Саморазвитие » Skuchno:)Net

Как избавиться от навязчивых идей и мыслей? 3 способа остановить «мыслемешалку»

Наш мозг каждый день получает массу нужной и не нужной информации. Куда же ее девать в конце дня? Как избавиться от навязчивых идей и мыслей? Каждый из нас был в такой ситуации , когда мысль так застревает в голове, что ее невозможно выковырять оттуда никаким способом. Мы пытаемся отвлекаться от этих мыслей.
Как избавиться от навязчивых идей и мыслей? 3 способа остановить «мыслемешалку»
Читать далее
0

5 ловушек, в которые попадают мнительные люди. Как перестать сомневаться в себе?

Обладать запредельной уверенностью в себе при любых обстоятельствах даже вредно. Сомнения в себе приносят пользу. Они стимулируют нас прикладывать больше усилий, искать свои «слепые зоны» и определять области, которые следует улучшить. Неуверенность делает нас открытым к чужим идеям, готовым к переменам и заставляет больше ценить поддержку окружающих.
5 ловушек, в которые попадают мнительные люди. Как перестать сомневаться в себе?
Читать далее
0

Лучший мотиватор – книги по психологии

В современном мире тяжело держать тело и разум в тонусе: утомляюще быстрый ритм жизни, сложности в общении, вредные привычки и отпечатки пережитых душевных ран не дают спокойно идти вперед. Усталость и раздражительность могут перерасти в депрессию, если вовремя не обратить внимание на свое самочувствие. Но необязательно глотать успокоительные, посещать высасывающие деньги из карманов тренинги, не стоит игнорировать страхи и потребности.
Лучший мотиватор – книги по психологии
Читать далее
+3
063b91a7a98e950f Яндекс.Метрика