ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Сегодня все привыкли жить в быстром темпе. Мы стараемся успеть все и сразу, планируем кучу дел. И как результат получаем стресс, депрессии, моральное и физическое истощение. Все это негативно влияет на наш организм. А ведь забота о собственном здоровье должна быть у нас на первом месте. Конечно же довольно сложно поменять ритм жизни, но вы можете розбавить свою рутину занятиями йогой. Йога для начинающих поможет вам испытывать меньше стресса, научиться расслабляться и бороться с переутомлением.